수면교육 시작하려는 분들께 공유합니다. 1주차: 19시 취침 루틴 시작 (목욕 → 마사지 → 수유 → 자장가) 2주차: 쉬쉬 토닥 병행, 울음 5분 기다리기 3주차: 스스로 잠들기 성공! 중간에 포기하고 싶었지만 꾸준히 하니까 되네요.
쉬쉬 토닥이 제일 효과 좋았어요 저도
대박! 어떤 방법으로 하셨어요? 저도 도전하고 싶어요
우리 아기는 4주 걸렸는데 지금은 완전 잘 자요!
포기하지 않은 게 대단해요. 저는 3일 만에 포기했거든요...